Miłość to nie wszystko

Miłość to nie wszystko, a nawet za mało, by stworzyć związek, jaki przetrzyma wszelkie zawieruchy. Co więc pomoże w walce z nią ? Wniosek nasuwa się sam, że miłość to lek na całe zło, jaki rozwikła najdrobniejszy problem. To mit. Może być wzmocnieniem w związku, lecz okazjonalnie, bo na dłuższą metę nie da szczęścia. A nawet , może przysłonić to, co go rozwija. „Bez wzajemnego szacunku i zrozumie­nia będziesz w klatce pseudo związku ”, twierdzi coach Ava Khan. Z tego powodu razem z fachowcami wykonałyśmy związkowy must have. Nie ma tu ogromnego zaskoczenia, bo receptura jest jedna. Pytanie jedynie, czy te cegiełki mocnej budowy tworzą waszą relację... Nad zaufaniem w związku należy popracować. Lecz gdy nie jesteś bezpieczna, warto pomyśleć nad rozstaniem.
ZAUFANIE
Brnie ręka w rękę z oddaniem i zaangażowaniem. Nic nie narusza stosunku bardziej niż jego brak. Jak brak bezpieczeństwa, obawiasz się tym, co robi partner i kogo spotyka, jak brak go przy Tobie, ciężko utrzymać spokojny stan umysłu i improwizować, że budujcie zdrowy związek. „ Jak nie ma zaufania i poczu­cia bezpieczeństwa oddalacie się od siebie, a nie zbliżacie. Pewnego dnia obudzisz się wierząc, że jesteś w stosunkach, jakie zamiast cię rozwijać, po prostu cię krzywdzą” twierdzi Ava. Rada: Nad zaufaniem trzeba popracować. Pomalutku i meto­dycznie. Gdy znasz lepiej partnera, on jest dla ciebie bardziej przewidywalny, co jest bardzo ważne, bo daje odczucie kontroli w życiu. Jak w twojej głowie rosną wątpliwości, czy jesteś w stanie mu ufać, czy zapewnia ci poczucie bezpie­czeństwa, to pomyśl nad rozstaniem,, bez względu na to jak bardzo go kochasz.
RÓWNOŚĆ
Jesteście w stanie razem przenosić góry, jak wasz związek bazuje na partnerstwie i równości. Jak nie jesteście w jednym zespole, a partner stara się uważnić twoim kosztem, nie łudź się, że będzie tu szczęśliwe zakończenie. „Relacja, jaka nie bierze pod uwagę potrzeb, pragnień, ambicji i decyzji obu stron, będzie zmierzać ku upadkowi i padnie w trakcie trudności”, twierdzi Bharti Jatki Varma, terapeuta kliniczny. Współpraca, czy to przy gromadzeniu pieniędzy na wakacje we dwoje, czy w przygotowywaniu przyszłości razem, zapewni ci poczucie, że jesteś częścią partnerstwa, jaka pracuje na wspólne cele. „Życie tu i teraz jest niezwykłe , lecz posiadanie z partnerem identycznej wizji daje uczucie spełnienia”, twierdzi coach Veronica Mesuraca.
Rada: Badanie wykonane na University of Missouri wykazało, że pary są szczę­śliwsze, a małżeństwa trwalsze, kiedy oboje partnerzy biorą udział w zajęciach domo­wych. Z tego powodu zaangażuj ukochane­go do zmywania, gotowania, prasowania (jak sam nie chce ). Razem będzie sprawniej i przyjemniej.
NIEZALEŻNOŚĆ
Łatwo zapomnieć o w związku w którym trzeba skupiać się na dwojgu. Pamiętaj, że miałaś swoje potrzeby, zanim zjawił się on – jakakolwiek relacja nie jest warta tego, by porzucić swe plany zainteresowania i cele dla drugiego człowieka. Ana Khaun proponuje: . Rozkoszuj się czasem sam na sam przepełniając go marzeniami i pasjami. Nie przenoś ich na związek jako wspólne. Jeśli kochasz np. grać w kręgle nie taszcz partnera na kręgielnię, ale rób to ze znajomą damską paczką”. Rada: Zdrowy związek nie może bazować na za­leżności czy współuzależnieniu lecz współzależności tzn musicie się czuć fajnie razem i osobno. Trzeba zatroszczyć się o przestrzeń dla siebie i potrafić ją ofiarować partnerowi. „Dlatego miejsce chociaż godzinie jedynie dla siebie. Mogą to być zajęcia jogi, fitness, masaż czy zwyczajnie relaks w wannie. I odpłać tym samym partnerowi”, twierdzi ekspert.
OKAZYWANIE WDZIĘCZNOŚCI
Wszyscy kochamy, jak ktoś nas dowartościuje. Komplement z ust partnera może zdziałać cuda zobligować cię do większego wysiłku. Pewne badanie wykazało, że osoba, jaka czuje się w związku dowartościowana , jest mocniej czuła i wrażliwa na wymagania partnera, przez co jest bardziej zaabsorbowana w związek. „ Staraj się wykonać test' przyzwyczajenie, a po­ziom waszego szczęścia podskoczy w górę”, uważa ekspertka w dyscyplinie psychologii związków Nicola Beer. Rada: Wyrażanie wdzięczności to nie jest okazywanie wielkich gestów. „Nierzadko potrzebne jest jedynie „dzień dobry” po przebudzeniu i „do zobaczenia jak żegnacie się w drodze do pracy. Związek działa dobrze nie dzięki wielkim rzeczom, lecz tym małym”, twierdzi Matleena Vanhanen, psycholożka z The Maple Tree Centre.
KOMUNIKACJA
Związek, gdzie partnerzy nie rozmawiają, jest kaleki z założenia. Bez względu na to, ile miłości w niego zaangażujecie, nie porozumiecie się bez słów. Nawet wówczas, gdy z­daje ci się, że znasz ukocha­nego tak dobrze, że nie jesteś zmuszona otwierać ust, żebyś wiedziała, co ma zamiar powiedzieć, opłaca się robić stały check-up, czy wszystko jest tak jak było nic się nie zmieniło, czy wciąż zmierzacie w tą samą stronę. Nie wyczekujcie z tym do pierwszego kryzysu, bo słowa powiedziane w złości mogą mocniej namieszać niż polepszyć relacje. Komunikacja buduje zaufanie i szacunek. Żaden związek nie przebrnie bez tej trójki”, uważa ekspertka w dyscyplinie psycho­logii związków Reenu Sahore. Rada: Mów otwarcie, jak coś cię boli - nie wyczekuj, aż nie­wypowiedziane słowa zwiększą się do wielkiej sprawy, jaką wy­plujesz na partnera. Ponadto daj minimum parę minut dziennie na rozmowy o bzdetach.