ZAPRASZAMY
« [ Ilość wyświetleń: 15

To są najbardziej efektywne pozycje seksualne w spalaniu kalorii


Sex to mnóstwo rozkoszy, lecz i efektywnie wypełniony czas. Rozkoszne chwile z sex partnerem rzutują nie jedynie to nie jedynie na doznania lecz i na nasz organizm., skórę, kondycję, polepszenie humoru oraz… odchudzanie. Kalorie spalasz już na początku. Gra wstępna tzn taniec/striptiz, rozbieranie się, pozbycie się biustonosza, leżenie z przytulaniem się czy namiętny pocałunek: to minimum 200 kcal mniej. Wszystkie pary są inne i mają rozmaite upodobania co do miejsca seksu, pozycji, bądź stosowanych gadżetów, itp. Lecz, z badań wykonanych na parach w Europie i USA, wywnioskować możemy, że najchętniej kochamy się... na pieska. Na drugim miejscu jest pozycja misjonarska, a na trzecim na jeźdźca. Rozpatrując to w kontekście odchudzania i utraty kalorii - 10 minut seksu w wersji na pieska to ok. 160kcal mniej, a w pozycji "na jeźdźca" 260 kcal. Brzmi zadawalająco ?
Tak jest, rzecz jasna uwarunkowane to jest od tego jak bardzo jesteś zaangażowana i energiczna. A jednak to się opłaca ;).

Czemu uwielbiamy
1) pozycję seksualną - "NA PIESKA"?

Mimo, że pozycja wlicza się do takiej gdzie sex partner przejmuje całą inicjatywę, to obie strony mają ogrom mocnych doznań. Penetracja w tej wersji jest niezwykle głęboka i mocno stymuluje punkt G – z tego względu jest tak lubiana przez kobiety, a co do mężczyzn – w tej pozycji posiadają mocne bodźce wzrokowe i uczucie dominacji.
2) pozycja seksualna - NA ŁYŻECZKĘ

To nie bardzo wymagająca pozycja, doskonała zaraz po przebudzeniu, jak i po ciężkim dniu, jak nie bardzo macie apetyt na łóżkowe extreme. Działają tu zwykle mięśnie ud i pośladków, jedna minuta seksu w tej wersji to dla mężczyzny ok. 54 kcal mniej, a dla kobiety 34 kcal. W pozycji tej mężczyzna przytula kobietę od kierunku pleców, oboje ze zgiętymi nogami. On wchodzi w kobietę od tyłu i to on góruje tutaj, mimo, że kobieta też może mocniej się zaktywizować, przez intensywniejsze przytulenie się do niego plecami, czy odchylenie mocno do przodu, i ruchami bioder dać sobie orgazm.
3) pozycja seksualna - NA JEŹDŹCA

W tej pozycji kobieta góruje i „intensywniej” pracuje ;). W tej pozycji funkcjonują głównie mięśnie ud, pośladków oraz brzucha. Minuta seksu w tej pozycji to dla mężczyzny utrata 40 kcal, a dla kobiety 70 kcal. Mężczyzna jest na plecach, kobieta siedzi na nim, jest w stronę jego twarzy, a kolana umiejscawia wzdłuż tułowia mężczyzny. Wszelkie urozmaicenie tej pozycji to dodatkowe spalone kalorie.
4) pozycja seksualna - OD TYŁU

Tutaj znowu mężczyzna przeważa i w ciągu minuty spala blisko 60 kcal, gdzie kobieta 40 kcal. Funkcjonują tu wszystkie mięśnie ud, pośladków i pleców. Kobieta klęczy i opiera się dłońmi o podłoże, tułów ma równoległy do podłoża, mężczyzna zaś klęczy za nią i to on głównie tu „pracuje”.
5) pozycja seksualna - NA STOJĄCO Z PODTRZYMANIEM

Funkcjonują tu głównie mięśnie wewnętrzne i zewnętrzne ud, ramion, pleców i rzecz jasna brzucha. W tej pozycji na minutę tak mężczyzna jak i kobieta tracą ok. 70 kcal/minutę! Pozycja ta opiera się na tym, że mężczyzna stoi i trzyma kobietę, a ta oplata go nogami dookoła pasa, rękoma trzymając się jego barków. Dla jeszcze podwyższenia aktywności i pracy mięśni kobieta może robić subtelne ruchy w górę i w dół.
6) pozycja seksualna - NOGI na RAMIONA

NUMBER ONE! Minuta seksu w tej pozycji wiąże się ze spaleniem około 80 kcal. Działają tu głownie mięśnie pleców, brzucha, ramion, ud i pośladków. W tej pozycji mężczyzna klęczy, a kobieta układa się przed nim na plecach. Następnie kobieta zawiesza nogi na jego ramiona i przegina się tak jakby miała zamiar zrobić świecę.
Seks po 30 To są najbardziej efektywne pozycje seksualne w spalaniu kalorii Idealny mężczyzna przenigdy nie robi tych 10 rzeczy



Komentarze (0)

Dodaj komentarz:
Autor:
Komentarz: 0 zn.

Jak jest 6 litera w wyrazie SEXUSTAWKI? Dodaj zdjęcie +/ Max 8 MB
Idealny mężczyzna przenigdy nie robi tych 10 rzeczy Seks po 30






TAK:
NIE: